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怎么才能防止脱发呢?

文章来源: 点击:次 更新时间:2019-09-19 15:07:12

    脱发这个问题说严重也没有直接影响身体的健康,说不严重吧有时时刻刻顶着秃头仿佛在提醒自己,为了解决这一问题发友们也是煞费苦心了,那么怎么才能防止脱发呢?为此曲靖植发医师为大家做出了详细的介绍。

    俗话说,聪明绝顶,然而真正到了头发稀疏甚至导致光头的时候却又会感到很苦恼,因为拥有一头浓密的乌发是人们美的象征。一般来说,正常的头发脱落是每个人都会发生的,但是一部分人由于遗传、压力和外部环境等各方面的影响,随着年龄的增长,发髻线也越来越高了,使得脱发人群不断的在增加,且脱发年龄也不断的在提前。

    成年人每天脱发在100根以内属于正常现象,一般来说平均每个人的头发大约十万根,每天要脱落约75-100根左右。因为毛发的生长具有周期性,可分为生长期、退行期及休止期,处于生长期的毛发约占全部毛发的85%,毛发的生长期为2至6年,进入退行期以后,毛囊下部包括生发部分的毛球开始萎缩。休止期时,毛囊下部萎缩,毛发脱落,所占比例为14%,休止期持续3至6个月,而后毛囊受进入生长期,又有新发长出。所以当人们梳头的时候,尤其是女性感觉到头发挂到梳子上,但是并不感觉到疼痛,这就是正常的脱发。

    脱发的种类,脱发分为很多种,脂溢性脱发和斑秃、休止期脱发等。很多就诊的患者每天看到梳子、枕套上的掉发就非常担心,其实这应该是属于正常脱发的范围。除非天发髻逐渐上移,头发的发质变软、变细,逐渐露出头皮等,否则不要过于担心自己会不会出现脱发的状况。

    斑秃是一种突然发生的局限性脱发,常与精神紧张或过度劳累有关,多少患者排除以上诱因后可以自愈。休止期脱发常见于产后脱发,一般预后也比较好。脂溢性脱发是较常见的脱发,医学界称本病为雄激素源性脱发,包括男性型脱发和女性弥漫性脱发。此类患者大多数有家族史,之所以称为雄激素源性脱发,主要是因为其病因和雄激素的代谢有关系。

    患者血清雄激素水平是正常的,但是其体质使头发对雄激素生物学作用敏感性增强,使其头皮中双氢睾酮(DHT)水平高于正常人,头皮额顶部的头发在双氢睾酮的长期作用下,逐渐变细、头发数目减少,较后变成毳毛,不能灵验的覆盖头皮,形成脱发。

    雄激素源性脱发的患者,男性比女性高,通常的比例为7-8:1,女性症状较轻,脱发多从头顶开始,而男性的脱发多从发髻开始,所以更为明显。而这也就成了很多成功男士较为苦恼的一件大事。推荐阅读:曲靖植发种多少数量毛囊?

   
怎么才能防止脱发呢?

    1、中医认为,脱发患者多为肝肾不足,发根失养而脱发,或素体血热湿蕴上蒸巅顶,阻碍气血运行,头发失于濡养而脱发。因此要保持合理的饮食,不要过多食用辛辣刺激油腻食物,饮食清淡,多食富含维生素及微量元素的食品,如新鲜蔬菜水果,核桃和芝麻等食品,均有益于头发上的生长。

    2、要保持心情舒畅,精神愉悦。人们从事脑力劳动的时间越来越长,承受的压力也越来越大,快节奏的生活和工作是促使脱发年轻化的原因之一。患者要积面对生活,生活要有规律。主动适应快节奏的生活环境,正确对待生活、工作和学习压力。生活规律,充足的睡眠和休息。

    3、经常洗头不要太勤,较好2-3天洗一次,如果找到适合自己的洗发水后,尽量不要轻易更换。每天坚持梳发多次或按摩头皮,促进毛发的再生。

    虽然脱发有着很大程度的遗传性,但只要树立治愈疾病的信心,让头发脱落尽量减少。怎么护理好头发?头顶上毛发秃发上您还有哪些疑问可直接点击咨询曲靖新生植发医师。

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