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脱发食疗吃哪些食物比较好呢?

文章来源: 点击:次 更新时间:2019-09-20 10:57:28

    脱发是因为一些因素经过时间的催化而产生的,如果能及时的治疗,控制脱发的几率还是很大的,而在脱发的治疗方式中,大致分为西药治疗,中药调理,植发手术,以及生活中的脱发食疗,而大部分人在最开始都会选择比较安全的食疗,那么脱发食疗吃哪些食物比较好呢?

    脱发食疗吃哪些食物比较好呢?

治疗脱发手术

    1.柑橘:柑橘类水果中的维生素C有助于身体更好地吸收铁,同时,它对胶原蛋白的生长也非常重要,能促进胶原蛋白合成和头发生长;

    2.葡萄干:吃葡萄干可以促进头皮血液循环。葡萄干富含铁,有利于血红蛋白的产生,能促进血液向身体组织和器官输送营养物质;

    3.牛排:牛排富含蛋白质、铁和锌。其中,锌能使头皮腺体更牢固地附着在毛囊上,起到巩固和保护头发的作用,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白牛排也可以帮助头发健康,有效防止脱发;

    4.杏仁:研究发现,脱发的人更容易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。此外,高脂肪饮食会导致男性荷尔蒙增加,导致脱发,而杏仁富含维生素E和锌,可以降低胆固醇是治疗脱发的非常好的一种食物之一;

    5.鸡蛋和乳制品:例如酸奶,是很好的蛋白质来源。同时,鸡蛋含有硒和镁。这些矿物质能帮助头发散发出健康的魅力,解决脱发问题。

    上述就是
曲靖植发医师关于“脱发食疗吃哪些食物比较好呢?”的详细解答,目前治疗脱发最为有效的选择还是植发手术,所以建议大家在正规的植发医院进行毛囊检测后,选择对应的药物进行治疗,或者考虑植发手术,同时配合良好的饮食调理,才能起到根本的治疗效果。

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